Tag: <span>ômega 6</span>

DHA e EPA: conheça esses ácidos graxos da família ômega 3

A alimentação brasileira tem priorizado muito mais o consumo de ômega 6 do que de ômega 3, mas isso pode causar diversos distúrbios como diabete, obesidade, doenças crônicas não transmissíveis e doenças cardiovasculares. Embora o ômega 6 e o 3 sejam essenciais, é preciso ter equilíbrio na proporção entre os dois. A ingestão excessiva de...

Ômega 6 – Tire suas dúvidas!

No post de hoje vocês vão poder tirar as dúvidas mais recorrentes sobre o ômega 6, uma gordura que faz um bem danado para a nossa saúde! Vamos começar? O ômega 6 é uma gordura poli-insaturada, ou seja, uma gordura do bem, que precisamos consumir porque é essencial para o nosso organismo. Entretanto, nós não...