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Como manter o peso sob controle?

Artigo de especialista – Viviane Cacioli* Para perder peso definitivamente, você precisa pensar a longo prazo. As dietas que proporcionam resultados em menos de duas semanas favorecem a perda de massa magra e não gordura, que é facilmente recuperada. Assim, a sensação que fica é que nenhuma dieta funciona. Pense grande, faça para sempre. Com...

Cinthia eliminou 44 quilos em seis meses com emagrecimento saudável

Obesidade é questão de saúde. Foi essa a constatação que Cinthia Nunes (28) chegou após o nascimento de sua segunda filha, quando enfrentou diversas complicações no parto. Nesta época, ela pesava 166 quilos. “Tomei três raqui [anestesia], pois duas não fizeram efeito, não atingiam minha coluna por conta da gordura nas costas. Quando minha filha...

Seja Mais Natue: Após suspeita de AVC, Marcos emagreceu 34 kg e virou blogueiro fitness

A história do analista de negócios Marcos Eduardo Santos Alves, 25 anos, é um pouco diferente da maioria que permeia a vida de ex-obesos. Isso porque o que mais dificultava o emagrecimento dele era uma bronquite crônica da qual nosso personagem sofria desde pequeno. Além de se cansar com facilidade, Marcos fazia um tratamento com...

Seja Mais Natue: Lívia Maria emagreceu 17 kg em 1 ano com R.A e personal à distância

A vida da professora de Língua Portuguesa Lívia Maria sempre foi um turbilhão de bullyings e de automedicação em busca do corpo ideal. Quando criança, de tão magra, ela recebia apelidos dos colegas e tomava diversos remédios para engordar. Mas pelo autoconsumo não orientado, aos 15 anos, ela já estava acima do peso, e então...